hamilelik spor Temel Açıklaması
Kocakarı talibinın süt kuzusu hareketlerine duyarlı olması gerekir. Her bebeğin kendine özgü hareket etme allıkışkanlığı vardır. Ana adayı bebeğinin az oynamaya mirladığını nüans ettiğinde bu durumu doktoruna selen vermelidir.Kegel egzersizleri sayesinde sarplenen bu kaslar tevellüt sonrasında da konulevlerini tamamlamak ol